ルギア育成論
| 種族値 | HP106 攻撃90 防御130 特攻90 特防154 素早さ110 |
| 特性 | プレッシャー |
| タイプ | エスパー・ひこう |
技
エアロブラスト (特殊 威力100 命中95 PP10 タイプひこう)（Lv.85）
タイプ一致の主力候補 急所に当たりやすい
サイコキネシス (特殊 威力90 命中100 PP10 タイプエスパー)（わざマシン29）
タイプ一致の主力候補
れいとうビーム (特殊 威力95 命中100 PP10 タイプこおり)（わざマシン13）
ドラゴン、ひこう、じめんに有効
１０まんボルト (特殊 威力95 命中100 PP15 タイプでんき)（わざマシン24）
みず、ひこうに
シャドーボール (特殊 威力80 命中100 PP15 タイプゴースト)（わざマシン30）
ゴースト エスパーに有効
めいそう (変化 PP20 タイプエスパー)（わざマシン04 Lv.93）
低い特攻を補強します
はねやすめ (変化 PP10 タイプひこう)（わざマシン51）
HPを半分回復 使ったターンはひこうが無くなる
じこさいせい (変化 PP10 タイプノーマル)（Lv.21）
はねやすめ とはお好みで
ふきとばし (変化 命中100 PP20 タイプノーマル)（Lv.1）
積み崩しや苦手な相手を交換させる
ねむる (変化 PP10 タイプエスパー)（わざマシン44）
眠って回復
ねごと (変化 PP10 タイプエスパー)（わざマシン82 エメラルド教え技）
ねごとなら先制でふきとばしが使えます
フェザーダンス (変化 命中100 PP15 タイプひこう)（リライブXD）
相手の攻撃を2段階下げる
持ち物
たべのこし
シングルバトル
瞑想型
エアロブラスト・サイコキネシスorその他特殊技・めいそう・はねやすめorじこさいせい
ひかえめ/HP252 特攻252 素早さ6/たべのこし/プレッシャー
めいそう で威力を上げて特殊技で攻める
サポート型
サイコキネシス・でんじは・ふきとばしorフェザーダンス・はねやすめorじこさいせい
ずぶとい/HP252 防御252 素早さ6/たべのこし/プレッシャー
でんじは などで相手を弱体化！
強制交換型
ふきとばし・ほえる・ねむる・ねごと
ずぶとい/HP252 素早さ252 防御6/たべのこし/プレッシャー
他のポケモンでまきびしなどをまいておいて強制交換！