サーナイト育成論
| 種族値 | HP68 攻撃65 防御65 特攻125 特防115 素早さ80 |
| 特性 | シンクロ・トレース |
| タイプ | エスパー |
技
サイコキネシス (特殊 威力90 命中100 PP10 タイプエスパー)
タイプ一致主力攻撃技
シグナルビーム (特殊 威力75 命中100 PP15 タイプむし)
エスパー、あく、くさに有効、エスパーわざと相性がよく優秀なサブウェポン
シャドーボール (特殊 威力80 命中100 PP15 タイプゴースト)
ゴースト エスパーに有効、きあいだまと組み合わせるなら威力が高くゴーストに有効なこちらが優秀
きあいだま (特殊 威力120 命中70 PP5 タイプかくとう)
ノーマル、いわ、はがね、こおり、あくに有効
めざめるパワー（炎） (特殊 威力-- 命中100 PP15)
メタグロス、ドータクン、ハッサムなどに使えます
１０まんボルト (特殊 威力95 命中100 PP15 タイプでんき)
ひこう、みずに有効で、エスパーでは攻撃し難い はがね、エスパー、あくにダメージを与えられる
エナジーボール (特殊 威力80 命中100 PP10 タイプくさ)
みず、じめん、いわなどに
くさむすび (特殊 威力-- 命中100 PP20 タイプくさ)
エナジーボールより威力が上の場合が多い
さいみんじゅつ (変化 命中60（DPでは70） PP20 タイプエスパー)
ダイヤモンド・パールでは強い技です
めいそう (変化 PP20 タイプエスパー)
特攻と特防を同時に上げる、先制で使うと有効か？
リフレクター (変化 PP20 タイプエスパー)
低い物理防御をカバーする
ひかりのかべ (変化 PP30 タイプエスパー)
特殊防御を上げてサポート
アンコール (変化 命中100 PP5 タイプノーマル)
HGSSのタマゴ技、相手が攻撃技以外を使ってきたら、これで行動を封じる
ちょうはつ (変化 命中100 PP20 タイプあく)
補助技を使ってきそうな相手に
でんじは (変化 命中100 PP20 タイプでんき)
相手の素早さを下げて更に1/4の確立で行動不能 遅い型やダブルのサポートに
こごえるかぜ (特殊 威力55 命中95 PP15 タイプこおり)
ダブルで相手2匹の素早さを下げる、タスキ潰しにも
おきみやげ (変化 威力-- 命中100 PP10 タイプあく)
相手の攻撃と特攻を2段階下げますが自分が瀕死に
持ち物
たべのこし
たつじんのおび
いのちのたま
ひかりのねんど
シングルバトル
特攻型
サイコキネシス・「きあいだま・シャドーボール」or「シグナルビーム・めざめるパワー(炎)」・１０まんボルトorリフレクターorひかりのかべorめいそうorちょうはつorさいみんじゅつ
おくびょう/特攻252 素早さ252 HP6/たつじんのおびorいのちのたま/シンクロorトレース
高い特攻を活かして攻撃！
瞑想型
サイコキネシス・１０まんボルトorシグナルビーム・ちょうはつorアンコールorリフレクターorひかりのかべorあやしいひかりorでんじはorさいみんじゅつ・めいそう
おくびょう/特攻252 素早さ252 HP6/たべのこし/シンクロ
おだやか/HP252 特攻252 特防6/たべのこし/シンクロ
めいそうで特攻を上げて戦います
スカーフ型
サイコキネシス・「きあいだま・シャドーボール」or「シグナルビーム・めざめるパワー(炎)」・１０まんボルト
おくびょう/特攻252 素早さ最速130抜き調整残りHP/こだわりスカーフ/シンクロorトレース
スカーフで予想外の一撃を与える、HPも少し上げる事で特殊耐久も活かせる
置き土産型
サイコキネシス・リフレクター・ひかりのかべ・おきみやげ
おくびょう/HP252 素早さ252 特防6/ひかりのねんど/シンクロorトレース
壁張って置き土産を使い後のポケモンをサポート
特殊耐久型
サイコキネシス・１０まんボルトorシグナルビーム・ひかりのかべ・めいそう
おくびょう/HP252 特防252 特攻6/たべのこし/シンクロ
特殊攻撃してくる相手に絶大な強さです
ダブルバトル
サポート型
サイコキネシス・リフレクターorひかりのかべ・でんじはorこごえるかぜ・まもる
おくびょう/HP252 素早さ252 特防6/たべのこしorひかりのねんど/トレース
壁を張ったり相手の素早さを下げたりしてサポート、ふういんを入れても良い
トリックルーム型
サイコキネシス・トリックルーム・おきみやげorリフレクターorひかりのかべ・まもる
のんき/HP252 防御252 特防6/たべのこしorひかりのねんど/トレース
れいせい/HP252 特防252 防御6/たべのこしorひかりのねんど/トレース
トリックルームを発動しておきみやげで他のポケモンのサポートしたり壁張り
スカーフ型
サイコキネシス・「きあいだま・シャドーボール」or「シグナルビーム・めざめるパワー(炎)」・１０まんボルト
おくびょう/特攻252 素早さ最速130抜き調整残りHP/こだわりスカーフ/シンクロorトレース
スカーフで素早さを上げて攻撃！最速でもOK